Las características de comer alimentos para pacientes diabéticos
El control de alimentos es un factor importante en el manejo de la diabetes. Al elegir alimentos que ayuden a controlar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la calidad de vida. Los pacientes deben evitar los alimentos que tienen un alto nivel de azúcar y absorben rápidamente los carbohidratos. Incluida la elección de alimentos que sean saludables
- Elija comer verduras de hoja verde y bajo azúcar.
- Debería consumir arroz integral o cereal no poleado
- Evite los alimentos fritos y las grasas trans
- Beba suficiente agua cada día.
El cambio de los hábitos alimenticios puede reducir efectivamente el riesgo de complicaciones de la diabetes. Debe consultar a un médico o nutricionista para recibir el asesoramiento de alimentos apropiado
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Qué Pueden Comer los Diabéticos
Conoce los alimentos recomendados para personas con diabetes que ayudan a mantener un nivel saludable de glucosa.
Alimentos Recomendados
- Verduras de hoja verde: Como la espinaca, col rizada y brócoli.
- Proteínas magras: Pollo, pescado, y huevos.
- Granos enteros: Avena, quinoa y arroz integral.
- Frutas frescas: Bayas, manzanas, y peras en porciones moderadas.
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